728x90 골프194 ⛳ 골프 스윙 전 루틴 – 프로 선수들의 루틴과 골프 규칙과의 연관성까지 완벽 정리! “스윙 전에 뭐라도 해야 할 것 같은데, 뭘 해야 할까요?”“프로 선수들은 스윙 전에 꼭 무슨 동작을 반복하던데… 나도 따라 해도 될까요?”🎯 골프에서 ‘스윙 전 루틴’은 단순한 준비 동작 그 이상입니다.이 루틴은 경기력 향상뿐 아니라 골프 룰을 준수하며 경기 지연 없이 플레이하는 데도 필수적이죠.✔ 샷의 일관성을 높이고✔ 불필요한 실수를 줄이고✔ 규칙 위반을 피하는 루틴 구성법!이번 글에서는2025년 골프 룰 기준과 함께PGA·KLPGA 프로 선수들의 루틴 예시까지 모두 정리해드립니다. 🏌️✅ 스윙 전 루틴이란?루틴(Routine)이란 스윙 전 매 샷마다 반복하는 고정된 준비 과정입니다.보통 루틴은 샷 준비 → 어드레스 → 타겟 확인 → 숨고르기 → 스윙 준비 순으로 이루어지며,선수마다 고유의 습관.. 2025. 4. 14. 🏌️♂️ 시니어 골퍼를 위한 허리 안 아픈 스윙 비법 5가지 (2025 최신판) "요즘 골프만 치고 오면 허리가 너무 아파요…""스윙할 때 허리에 무리가 덜 가는 방법이 있을까요?"✔️ 50대 이상 시니어 골퍼의 가장 흔한 고민 중 하나는 바로 허리 통증입니다.스윙 중 과도한 회전이나 잘못된 자세는 디스크, 요통, 근육통의 원인이 될 수 있죠.하지만 걱정 마세요!허리에 부담 없이 편안하게 스윙하는 방법,지금부터 2025년 최신 기준으로 안전하고 효과적인 시니어 스윙법을 소개해드릴게요. 😊✅ 시니어에게 허리가 아픈 이유는?근육량 감소 → 허리 지지력 약화골반과 등 유연성 저하 → 스윙 시 과한 회전 발생체중이동 미숙 → 허리에 충격 집중나이에 맞지 않는 스윙폼 or 장비 사용📌 특히 50세 이상부터는 골프를 ‘운동’이 아닌 ‘습관’으로 바꾸는 것이 중요합니다.💡 시니어 허리 안 .. 2025. 4. 4. 🏌️ 2025 골프 샤프트 브랜드별 비교 및 추천 가이드 (초보~중상급자용) "같은 드라이버인데 친구보다 거리가 안 나요…""샤프트도 브랜드마다 성능이 다르다는데, 뭘 써야 하죠?"많은 골퍼들이 클럽 헤드 선택에는 집중하면서도정작 ‘샤프트 브랜드’의 차이는 놓치는 경우가 많습니다.하지만 진짜 성능을 좌우하는 건 바로 샤프트!골퍼마다 스윙 스타일과 파워, 구질이 다르기 때문에 샤프트 선택은 매우 중요합니다.이 글에서는 2025년 기준으로 가장 인기 있는 샤프트 브랜드 5곳을 비교하고 추천해 드릴게요! 👇✅ 골프 샤프트 선택이 중요한 이유**샤프트는 클럽의 '엔진'**입니다.같은 헤드라도 어떤 샤프트를 끼우느냐에 따라✔ 공의 방향✔ 스핀량✔ 탄도✔ 비거리✔ 타구감모든 것이 달라질 수 있습니다.특히 브랜드마다 샤프트의 재질, 유연성, 진동 흡수력, 킥포인트 등 기술 차이가 크기 때문.. 2025. 4. 2. 🏌️ 골프 클럽 샤프트 선택 시 꼭 알아야 할 7가지 기준 (완벽 가이드) "비싼 드라이버 샀는데 거리도 안 나고 방향도 안 잡혀요…""샤프트? 그냥 클럽에 달린 막대 아냐?"👉 NO! 골프 클럽에서 ‘샤프트’는 스윙의 심장이라고 불립니다.샤프트가 나에게 맞지 않으면 비싼 클럽도 도루묵!이 글에서는 골프 클럽 샤프트 선택 시 꼭 고려해야 할 요소들을초보자도 쉽게 이해할 수 있도록 정확하고 자세히 알려드릴게요.✔ 중급자라면 성능 업그레이드의 기준으로도 활용해 보세요!✅ 샤프트란? 왜 중요한가요?**샤프트(Shaft)**는 골프 클럽에서 그립과 헤드를 연결하는 가늘고 긴 부분으로,스윙 시 클럽이 휘어지며 공을 때리는 탄성 역할을 합니다.📌 샤프트에 따라 공의 방향, 탄도, 비거리, 컨트롤이 모두 달라집니다!💡 나에게 맞는 샤프트 = 비거리 향상 + 정확도 상승 + 피로도 감소.. 2025. 4. 2. 시니어 골프 클럽 샤프트 분석 및 추천 🏌️♂️ 나이가 들수록 근력과 유연성이 자연스럽게 감소하면서 골프 스윙에도 변화가 생깁니다. 이에 따라 시니어 골퍼들은 자신에게 맞는 샤프트를 선택하는 것이 매우 중요합니다. 적절한 샤프트를 사용하면 스윙의 일관성을 높이고, 비거리를 유지하거나 심지어 증가시킬 수도 있습니다.이 글에서는 시니어 골프 클럽 샤프트의 특징, 선택 기준, 추천 제품을 상세히 분석하여 최적의 샤프트를 찾을 수 있도록 도와드리겠습니다. 🏌️♀️1. 시니어 골프 클럽 샤프트의 중요성골프 클럽 샤프트는 스윙의 속도, 방향, 정확도 등에 큰 영향을 미칩니다. 특히 시니어 골퍼의 경우, 적절한 샤프트 선택이 비거리와 타구 감각을 결정하는 핵심 요소가 됩니다.⛳ 잘못된 샤프트 선택 시 발생하는 문제✅ 너무 단단한 샤프트 → 비거리 감소, 정확도.. 2025. 3. 20. ⛳ 40~50대 페어웨이 우드 추천 40~50대 골퍼는 체력 변화와 스윙 스피드 저하로 인해 쉽게 띄울 수 있고, 비거리 손실을 줄이며, 관용성이 높은 페어웨이 우드를 선택하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 페어웨이 우드의 역할, 선택 기준, 그리고 추천 모델을 소개해 드리겠습니다.🏌️♂️ 1. 페어웨이 우드란?**페어웨이 우드(Fairway Wood)**는 티샷 보조 및 세컨드 샷에서 롱 아이언보다 더 쉽게 거리와 정확성을 확보할 수 있도록 설계된 클럽입니다.🎯 페어웨이 우드의 주요 장점✔ 드라이버보다 높은 정확성 → 페어웨이 적중률 상승✔ 롱 아이언보다 쉬운 사용감 → 높은 탄도와 긴 비거리✔ 러프에서도 안정적인 샷 가능 → 낮은 무게 중심 설계📌 40~50대 골퍼가 페어웨이 우드를 활용해야 하는 이유✅ 드라이버보다 컨트롤이 .. 2025. 3. 19. 이전 1 2 3 4 ··· 33 다음 728x90
