[골프]드라이버를 더 멀리치게 하는 3가지 주요인

모든 골퍼가 더 많은 것을 원하는 한 가지가 있습니다... 바로 비거리입니다! 드라이버 비거리를 늘리는 방법을 배우면 플레이 파트너 앞에서 멋지게 보일 뿐만 아니라 게임도 훨씬 쉬워집니다. 티박스에 올라가서 페어웨이 한가운데로 볼을 날려 보낼 수 있다는 것을 아는 것보다 더 보람된 일은 없습니다. 골프 공을 똑바로 멀리 보내는 것은 모든 골퍼가 개발해야 할 중요한 기술입니다. 골프는 자신감의 게임이며 페어웨이 한가운데로 똑바로 길게 보내는 아름다운 드로우샷보다 자신감을 더 빨리 쌓을 수 있는 것은 없습니다. 이는 어프로치 샷을 더 짧게, 더 많은 그린을 공략하고 더 좋은 골프 스코어로 이어집니다. 궁금하신가요? 더 긴 드라이브로 이어지는 핵심 요소는 무엇일까요? 스피드를 훈련하는 가장 효과적인 방법은 무엇일까요? 드라이버 기술이 비거리 향상에 얼마나 큰 역할을 할까요? 이 글에서는 이러한 중요한 질문에 답하고, 드라이버 거리를 늘리는 방법을 단계별로 보여드리겠습니다. 지금 바로 시작하세요!

 

장거리 드라이버의 기술

월드 롱 드라이브 챔피언십을 본 적이 있나요? 골프에서 가장 빠르고 파워풀한 남녀 골퍼들이 놀라운 거리로 공을 날리는 모습은 정말 놀랍습니다. 대다수의 레크리에이션 골퍼들은 클럽헤드 속도 면에서 이 선수들을 따라잡을 수는 없겠지만, 이들의 스윙에는 자신의 스윙에 직접 적용할 수 있는 몇 가지 요소가 있습니다. 장타 드라이버를 구사하는 골퍼들을 보면 다음 네 가지 원칙을 반드시 실천하고 있을 것입니다:

 

1. 볼 높이

일반적으로 골프공의 적도는 셋업 시 클럽페이스의 상단과 일직선이 되어야 합니다. 드라이버를 사용할 때 가장 중요한 목표는 골프공을 "치는 것"이며, 이 높이로 티샷을 하면 상향 타격을 유도할 수 있습니다.

 

2. 넓은 스탠스

드라이버는 가방에서 가장 긴 클럽이므로 가장 빠르게 스윙할 수 있는 클럽입니다. 스피드를 높이려면 올바른 골프 자세와 균형을 유지할 수 있는 탄탄한 베이스를 갖춰야 합니다. 아마추어는 발을 너무 좁게 벌리고 셋업을 하는 경우가 많기 때문에 엉성하고 불균형한 스윙을 하게 됩니다. 어깨 바깥쪽이 발 안쪽까지 확장된 상태로 셋업하여 몸의 기초를 단단히 다지세요.

 

3. 포워드 볼 위치

많은 아마추어 골퍼들이 아이언 샷을 준비하듯 볼을 스탠스 중앙에 너무 가깝게 놓는 실수를 범합니다(아래 이미지 참조).

볼 위치가 스탠스 중앙에 너무 가까우면 많은 문제가 발생합니다. 이 부적절한 셋업의 결과로 클럽헤드가 어떻게 디로프트되었는지 보세요. 사실 이것은 아마추어 골퍼들이 드라이버를 사용할 때 가장 흔히 저지르는 실수 중 하나입니다. 볼이 스탠스 중앙에 위치하면 어드레스 시 플레이어의 어깨가 어떻게 설정되는지에 영향을 미치고 클럽의 경로가 바뀝니다. 볼 위치가 중앙에 너무 가까운 플레이어는 우리가 의도하는 것과 정반대로 볼을 아래로 치게 됩니다. 드라이버로 다운스윙을 하면 볼에 과도한 스핀이 발생하여 매우 높이 날아가지만 비거리는 매우 짧아지는 풍선 샷이 만들어집니다. 비거리를 최대화하려면 볼을 위로 쳐야 합니다. 볼을 앞발 안쪽에 놓으면 스윙 초기에 클럽헤드가 바닥을 치고 업스윙 때 볼을 맞힐 수 있습니다(아래 올바른 자세 참조).

4. 척추 각도

셋업 시 상체(특히 척추)는 타깃에서 약간 기울어져 있어야 합니다. 이것이 무엇을 의미할까요? 즉, 오른손잡이의 경우 어드레스 시 왼쪽 어깨가 오른쪽 어깨보다 약간 더 높아야 한다는 뜻입니다.

정확한 기울기를 느끼기 위한 가장 좋은 연습 방법은 드라이버 그립을 흉골에 놓고 클럽헤드를 양 무릎 바로 사이에 놓는 것입니다. 클럽 헤드가 리드 다리에 닿을 때까지 타깃에서 멀어지도록 기울입니다. 이 작은 움직임이 어드레스 시 올바른 기울기 각도를 나타냅니다. 너무 많이 기울이면 백스윙에서 회전이 제한되므로 이 연습을 통해 정확한 각도로 기울이는지 확인하세요. 척추가 기울어지면 골프공을 때릴 수 있는 강력한 자세가 되기 때문에 척추의 기울기는 다시 한 번 중요합니다.

 

비거리에 영향을 미치는 3가지 중요한 요소

클럽헤드 스피드는 티 오프 비거리와 직접적인 상관관계가 있습니다. 티 오프 비거리를 늘리려면 클럽헤드 스피드를 높여야 하는데, 여기서 '잠재적 비거리'라고 표현한 것을 주목하세요. 클럽헤드 스피드를 높이는 것이 항상 비거리를 늘리는 가장 빠르고 효과적인 방법은 아닙니다. 예를 들어, 현재 드라이버로 25야드 슬라이스가 나는 경우 클럽헤드 스피드를 높이면 슬라이스만 늘어날 뿐입니다(슬라이스 수정 방법 알아보기). 속도 훈련 방법을 배우기 전에 먼저 해결해야 할 세 가지 중요한 요소가 있습니다. 지금부터 살펴봅시다:

 

1. 타구 중심

비거리를 늘리는 가장 쉬운 방법은 속도를 높이는 것이 아니라 클럽페이스의 중앙에 더 가깝게 공을 치는 것입니다. 중앙에 맞히는 것이 얼마나 중요할까요? 핸디캡 20의 골퍼가 티에서 200야드 정도 떨어진 곳에서 평균적으로 드라이브를 친다고 가정해 봅시다. 핸디캡을 고려할 때, 그는 클럽페이스 중심에서 벗어난 샷을 많이 쳐서 즉각적인 비거리 손실이 발생할 가능성이 높습니다. 중심에서 1인치 벗어난 샷은 대략 12%의 비거리 손실로 이어집니다. 이 선수는 클럽페이스 중앙에 볼을 맞히는 방법을 꾸준히 배움으로써 이 한 가지 요소만 바꿔도 티에서 20-25야드를 즉시 늘릴 수 있습니다. 클럽페이스 중앙에 볼을 맞히는 가장 좋은 방법은 무엇일까요? 균형 잡힌 스윙. 발을 어깨만큼 넓게 벌려 올바른 드라이버 셋업을 연습하고, 스윙을 완성하고 균형 잡힌 팔로우스루 자세로 마무리하는 데 집중하면서 연습 스윙을 해보세요. 대부분의 중심을 잃은 골프 샷은 자세가 흐트러진 결과입니다. 균형 잡힌 스윙과 피니시 자세를 유지할 수 있다면 클럽페이스 중앙에 더 가깝게 볼을 맞힐 수 있을 것입니다.

 

2. 어택앵글

트랙맨과 같은 발사 모니터 회사 덕분에 골프 프로들은 이제 골프공을 가장 효율적으로 타격하는 방법은 더 많은 로프트를 사용하고 임팩트 시 긍정적인 공격 각도(공을 치는 각도)를 갖는 것임을 깨닫게 되었습니다. 2017년 PGA 투어 선수인 저스틴 토마스는 드라이버로 임팩트 시 평균 14.11도의 가장 높은 발사 각도를 기록했습니다. 토마스가 9.5도 드라이버를 사용한다는 점을 고려하면 임팩트 시 거의 5도 가까이 치고 있다는 뜻입니다. 그렇다면 이것이 여러분의 게임에는 어떻게 적용될까요? 간단히 말해, 드라이버로 볼을 위로 쳐야 비거리를 극대화할 수 있다는 뜻입니다. 앞서 설명한 올바른 드라이버 셋업의 4가지 요소를 다시 한 번 살펴보세요. 이 셋업 자세가 티에서 긍정적인 어택 각과 더 많은 비거리를 만들어내는 데 얼마나 중요한지 아무리 강조해도 지나치지 않습니다.

 

3. 페이스 각도

사각 클럽페이스로 클럽을 임팩트에 보내는 것도 매우 중요합니다. 임팩트 시 클럽페이스가 열려 있으면 아마추어 골퍼들이 겪는 가장 흔한 문제인 슬라이스가 발생합니다. 클럽페이스를 제어하는 가장 좋은 방법은 양손이 클럽에 강력한 위치를 잡는 것입니다. 골프에 완벽한 그립은 없지만, 보통의 아마추어 골퍼에게는 강한 그립이 약한 그립보다 거의 항상 더 좋습니다. 그립이 강할수록 클럽페이스가 적절하게 릴리스되어 비거리를 늘리는 데 도움이 됩니다. 어드레스 시 왼손의 너클 2~3개 사이가 보이도록 하세요. 이렇게 하면 왼손(릴리스의 컨트롤러)이 강력한 위치에 놓이게 됩니다.

어드레스 시 장갑 낀 손의 손가락 마디 2개 이상(빨간색 점)이 보이고 엄지와 집게 손가락으로 만든 선이 평행하고 오른쪽 어깨를 가리켜야 합니다.

 

스피드를 훈련하고 비거리를 늘리는 가장 효율적인 방법

때때로 사람들은 골프를 "너무 느리고" 운동이 되지 않는 지루한 스포츠라고 생각합니다. 요즘 세대의 젊은 선수들을 본 적이 있다면 골프가 결코 느리고 지루하지 않다는 것을 알 것입니다. 이 세대의 골퍼들은 드라이버를 휘두를 때 갑작스러운 힘과 에너지를 폭발시키도록 훈련된 운동선수들입니다. 이러한 강력한 에너지의 폭발은 무겁고 가벼운 물체를 빠르게 움직이면서 특별히 훈련된 우리 몸의 빠른 경련 근육 섬유에서 비롯됩니다. 클럽헤드 스피드를 훈련하고 드라이버 비거리를 늘리기 위해 할 수 있는 가장 좋은 연습 중 하나는 무거운 클럽과 가벼운 클럽을 조합하여 스윙하는 것입니다.

 

속도(및 비거리) 향상을 위한 최고의 연습법

얼라인먼트 스틱을 잡고 일반적인 자세에서 가능한 한 5배 빠르게 스윙하는 것으로 이 연습을 시작하세요. 이 스윙을 완료한 후 아이언 중 하나를 잡고 일반 자세로 5번 더 스윙합니다. 이 연습을 오른손잡이와 왼손잡이 양쪽에서 총 3회 반복하면서 임팩트 구간에서 클럽을 가속하고 임팩트 후 클럽의 '스우쉬' 소리를 듣는 데 집중하세요. 얼라인먼트 스틱을 휘두르는 것은 신체의 빠른 경련 근육 섬유를 훈련하는 강력한 운동입니다.

 

장비가 비거리에 어떤 영향을 미칠까요?

지난 몇 년 동안 골프 장비 회사들은 제품을 너무 자주 출시해 골퍼들이 최신 기술을 따라잡기 위해 1년에 몇 번씩 세트를 업그레이드해야 한다는 비판을 받아왔습니다. 골프의 발전은 항상 R&D 팀에 의해 이루어지고 있지만, 현실은 장비를 업그레이드하는 것보다 적절한 기술을 갖춘 건전한 골프 스윙이 비거리를 훨씬 더 빠르게 향상시키는 데 도움이 된다는 것입니다.유러피언 투어 골퍼인 리 웨스트우드가 그 대표적인 예입니다.

 

선수 생활 내내 PING의 충성스러운 홍보대사였던 리 웨스트우드는 6년 이상 PING G10 드라이버를 사용했습니다. G15, G20, G25 라인의 클럽을 출시하며 새로운 기술력을 선보였던 PING이 G30 라인을 출시하고 나서야 리 웨스트우드는 마침내 자신의 드라이버를 업그레이드했습니다. 생각해보면 당연한 일입니다. 이승현은 항상 프리미엄 볼 스트라이커로 300야드 이상의 드라이버 비거리를 꾸준히 기록해왔기 때문입니다. 그가 왜 업그레이드할 필요가 있었을까요? 또 다른 예로 2016년 오픈 챔피언인 헨릭 스텐손을 들 수 있습니다. 헨릭은 티 오프에서 3번 우드를 사용하는 것으로 유명하며 실제로 드라이버보다 우드를 더 선호합니다. 헨릭은 현재 사용하고 있는 캘러웨이 3번 우드를 7년 넘게 사용하고 있습니다! 왜 우드를 업그레이드하지 않느냐는 질문에 헨릭은 "3번 우드로 300야드를 치면 바꾸겠습니까?"라고 간단히 대답했습니다.

 

저는 헨릭 스텐손과 일주일을 함께 보내며 진정한 골프 파워에 대해 배울 수 있는 기회를 가졌습니다. 중요한 점은, 저희는 골프 장비 회사들이 매년 지속적으로 개선하기 위해 노력하는 놀라운 작업 장비들을 폄하하는 것이 아니라는 점입니다. 다만 결과를 보기 위해 반드시 장비를 업그레이드할 필요는 없다는 점을 말씀드리고 싶을 뿐입니다. 대다수의 골퍼들은 스윙 메커니즘을 개선하고 스피드를 향상시키는 훈련을 통해 티 오프 비거리를 늘릴 수 있습니다.

 

오늘부터 비거리를 늘리세요!

공을 더 멀리 치는 방법을 배우는 것은 다양한 요소를 포함하는 과정입니다. 이 글의 목표는 가장 중요한 요소(예를 들어 훌륭한 드라이버 셋업의 4가지 핵심 요소)와 비거리 향상을 위해 즉시 고칠 수 있는 몇 가지 일반적인 문제에 대해 알려드리는 것입니다. 셋업을 개선하고 균형 잡힌 스윙을 시작하고 클럽페이스의 중심을 더 자주 찾기 시작하면 스피드를 훈련하기 시작하면 티 오프 비거리에서 놀라운 변화를 경험하게 될 것입니다. 더 이상 변명하지 마세요.