마지막 몰입 : 나를 넘어서는 힘, 책 리뷰

 

마지막 몰입을 쓴 이유

마지막 몰입 : 나를 넘어서는 힘은 저자 짐퀵이 쓴 자기 계발서입니다.. 이 책은 인간의 두뇌가 갖고 있는 엄청난 능력을 발휘할 수 있도록 도와주는 방법을 제시합니다. 짐퀵은 자신이 어린 시절 뇌 부상으로 학습장애를 겪으면서 고통스러웠지만, 이를 극복하면서 자신만의 학습 방법을 개발해 냈습니다.. 그 방법을 공유하기 위해 쓴 책인데요, 이 책에서는 기억력과 집중력을 향상하는 방법부터 강의나 프레젠테이션 준비까지 다양한 학습 방법을 제시합니다.

 

FAST 방법론

짐퀵은 이 책에서 "FAST" 방법론을 소개합니다. 이 방법론은 "Forget", "Act", "State", "Teach"의 약자로, 정보를 잊어버리고 새로운 정보를 받아들이며, 자신의 상태를 컨트롤하고 다른 사람에게 가르치는 것을 강조합니다. 또한, 자신이 신체적으로 좋은 상태에 있어야 뇌가 잘 작동한다는 것을 강조하며, 이를 위해 운동과 영양제 등 건강 관리에 대한 팁도 제공합니다.

 

책에서 배울 수 있는 내용

짐퀵은 이 책을 통해 자신의 인기 강의에서 제시한 내용을 상세히 다루고 있습니다. 이 책을 통해 배울 수 있는 내용은 다음과 같습니다.

첫째, 뇌를 올바르게 활용하는 방법을 배울 수 있습니다. 짐퀵은 우리가 뇌의 일부분만 사용하고 있다며, 뇌의 잠재력을 활용하지 못한다고 주장합니다. 이 책에서는 뇌의 활용도를 높일 수 있는 방법을 제시합니다.

둘째, 정보를 잊어버리지 않고 기억력을 높일 수 있는 방법을 배울 수 있습니다. 짐퀵은 "마인드 맵"이라는 방법을 제시하며, 이를 통해 정보를 구조화하고 기억력을 향상시킬 수 있다고 주장합니다.

셋째, 집중력을 높일 수 있는 방법을 배울 수 있습니다. 짐퀵은 간단한 "쉬운 팁"을 제공하며, 이를 통해 집중력을 높일 수 있다고 말합니다.

넷째, 자신의 상태를 컨트롤하고 다른 사람에게 가르치는 것이 중요하다는 것을 배울 수 있습니다. 이 책에서는 "FAST" 방법론을 제시하며, 이를 통해 자신의 상태를 관리하고 다른 사람에게 가르치는 방법을 배울 수 있습니다.

다섯째, 자신의 건강을 관리하는 방법을 배울 수 있습니다. 짐퀵은 건강 관리에 대한 팁을 제공하며, 이를 통해 건강한 뇌를 유지하고 더 나은 삶을 살 수 있다고 말합니다.

 

장점과 단점

이 책은 뇌과학과 심리학적 이론을 기반으로 하고 있지만, 전문가가 아니더라도 쉽게 따라할 수 있는 실용적인 방법을 제시하고 있어서 많은 독자들이 쉽게 접근할 수 있습니다. 또한, 책 내용을 이해하기 쉬운 예시와 이야기를 통해 재미있게 볼 수 있다는 것도 장점 중 하나입니다.

그러나, 이 책의 단점 중 하나는 일부 내용이 반복되는 것입니다. 또한, 학습 방법에 대한 내용이 자세하게 다루어져 있지 않은 것도 아쉬운 점입니다. 더 자세한 정보가 필요한 독자들은 짐퀵의 강의나 워크숍에 참여해 보는 것이 좋을 것입니다.

 

총평

총평하자면, 마지막 몰입 : 나를 넘어서는 힘은 뇌의 능력을 극대화할 수 있는 방법을 제시해주는 유용한 자기 계발서입니다. 이 책의 방법론을 따라 한 발 더 나아갈 수 있으며, 자신의 뇌와 몸을 관리함으로써 건강하고 더 나은 삶을 살 수 있다는 것을 알려주는 책입니다. 또한, 이 책을 통해 자신이 겪는 학습장애나 기억력 문제를 극복하는 데 도움을 받을 수 있는 독자들이 많을 것입니다.