[건강]왜 놀아야 할까? 이른 놀이는 유대와 뇌를 길러준다

 

자녀가 건강하고 행복하며 똑똑하고 유능하고 탄력적으로 성장하길 원하시나요? 아이와 함께 놀아주세요. 영유아는 성장에 따라 변화하는 재미있는 놀이를 통해 성장합니다.

 

생후 첫 몇 년 동안 놀이가 중요한 이유는 무엇일까요?

생후 첫 몇 년 동안 뇌에는 백만 개 이상의 새로운 신경 연결이 만들어집니다. 그리고 이러한 신경 연결을 잘라내면 더 효율적으로 연결됩니다. 이러한 과정은 말 그대로 뇌를 형성하고 아이의 남은 생애 동안 뇌가 어떻게 기능하는지를 안내합니다. 생물학, 특히 유전학이 여기에 영향을 미치지만, 아이의 환경과 경험도 영향을 미칩니다. 아기와 어린이는 반응하는 돌봄을 통해 성장합니다. 하버드 발달 아동 센터에서 사용하는 용어인 '섬김과 보답'은 이를 잘 설명합니다. 아이와 양육자가 사랑스럽고 양육적인 방식으로 서로 반응하고 상호작용하는 상호 작용은 건강한 뇌와 행복한 아이의 구성 요소이며, 건강하고 행복하며 유능하고 성공적인 성인으로 성장할 수 있는 더 나은 기회를 갖게 해줍니다. 놀이는 반응형 돌봄을 실천할 수 있는 가장 좋은 방법 중 하나입니다.

 

• 놀이의 이점을 극대화하려면 온전히 집중하세요. 휴대폰을 내려놓고 멀티태스킹을 하지 않습니다.
• 호혜적인 태도를 취하세요. 이것이 바로 '주고받기'입니다. 어린 아기들도 보호자와 상호작용할 수 있으므로 이를 장려해야 합니다. 아기가 웃거나 울기만 하는 동안 부모는 문장으로 이야기할 수도 있지만, 놀이에서 반응성을 키우는 것이 중요합니다.
• 발달 단계에 맞춰주세요. 이렇게 하면 아이가 완전히 몰입할 수 있고 부모도 아이의 발달을 장려할 수 있습니다.

 

영유아와 함께 하기 좋은 게임( 6~9개월)

발달 아동 센터에서는 연령별로 아이와 함께 할 수 있는 구체적인 놀이에 대해 부모를 위한 훌륭한 아이디어와 유인물을 제공합니다. 생후 6개월과 9개월의 영아는 모방과 기타 언어의 기본 요소를 배우기 시작합니다. 또한 움직임을 배우고 주변 세계를 탐색하기 시작합니다. 이 연령대를 위한 몇 가지 놀이 아이디어를 소개합니다:

 

• 까꿍 놀이 또는 패티 케이크 놀이
• 담요나 다른 장난감 아래에 장난감을 숨긴 다음 '찾기' 놀이를 하거나 아기가 찾게 하는 놀이를 해보세요.
• 서로 주고받는 대화를 하세요. 아기는 “마” 또는 “바” 소리만 낼 수 있습니다. 같은 소리를 내거나 아기가 무언가를 말하는 척할 수 있습니다(“말 안 해? 정말? 더 말해봐!”).
• 모방 게임하기: 예를 들어 아기가 혀를 내밀면 부모도 혀를 내밀어 보세요. 나이가 많은 아기들은 박수치기나 두드리기 같은 동작을 모방할 수 있게 되며, 어른들이 함께 모방하면 좋아합니다.
• 장난감을 양동이에 넣고 꺼내기, 떨어뜨리고 “펑!” 소리 내기 등 간단한 사물 놀이를 해보세요.

유아와 함께 하기 좋은 게임

12개월에서 18개월 사이의 어린 유아는 언어와 동작 능력이 향상되고 모방하기를 좋아합니다. 할 수 있습니다:

 

• 블록을 가지고 놀면서 간단한 물건을 만들고 함께 쓰러뜨리는 놀이를 해보세요.
• 인형이나 인형을 가지고 상상력 놀이를 하거나 전화 통화 시늉을 해보세요.
• 베개와 담요를 이용해 작은 요새를 만들고 올라가서 놀 수 있는 장소를 만들어보세요.
• 아기 옆 담요 아래에 몸을 숨기는 등 초보적인 숨바꼭질 놀이를 해보세요.
• 함께 외출하고 세상을 탐험하세요. 식료품점에 가는 것만으로도 아기에게는 모험이 될 수 있습니다. 모든 것을 나레이션하세요. 아기가 이해하지 못하는 단어를 사용하더라도 걱정하지 마세요. 언젠가는 이해하게 되고 다양한 단어를 많이 듣는 것이 아기에게 좋습니다.

 

만 2세나 3세의 유아는 좀 더 복잡한 버전의 게임을 할 수 있습니다. 짝 맞추기, 분류하기, 수 세기 게임뿐만 아니라 '리더 따라하기'와 같은 모방 및 움직임 게임도 할 수 있습니다(이 게임은 꽤 창의적이고 우스꽝스럽게 만들 수 있습니다). 할 수 있는 한 놀이에 전념하고 즐거운 시간을 보내세요. 일과 집안일은 잠시 미루거나 어린 자녀를 집안일에 참여시켜 두 사람 모두에게 더 즐거운 시간을 보낼 수 있습니다. 소셜 미디어 확인은 확실히 미룰 수 있습니다. 자녀와 함께 노는 것은 자녀의 미래를 위한 투자이며, 부모와 자녀의 관계를 돈독히 하고 둘 다 행복해질 수 있는 좋은 방법입니다.