[골프]뉴트럴 그립: 게임에 도움이 될까?

올바른 골프 그립이 골프 스윙에서 가장 중요한 부분이라는 사실을 알고 계셨나요? 미친 소리처럼 들릴 수도 있지만 잠시만 생각해 보세요. 그립은 골퍼와 골프 클럽을 연결해 주는 유일한 요소입니다. 골퍼들이 뉴트럴 그립을 채택하는 데에는 몇 가지 이유가 있습니다. 여기에서는 뉴트럴 그립의 장단점과 함께 뉴트럴 그립이 게임에 어떻게 도움이 되는지 설명합니다. 이 글을 읽고 나면 뉴트럴 그립이 자신에게 적합한지 결정할 수 있기를 바랍니다.

 

뉴트럴 골프 그립이란 무엇인가요?

뉴트럴 그립은 가장 일반적으로 사용되는 골프 그립입니다. 대부분의 골퍼들은 뉴트럴 그립이 강하거나 약한 그립보다 훨씬 더 편안하다고 느낍니다. 뉴트럴 그립은 양손바닥이 서로 마주 보게 하고 양 엄지손가락을 샤프트 위에 올려놓는 방식입니다. 진정한 중립 그립이라면 왼손에 두 개의 너클이 보일 것입니다(오른손잡이 골퍼의 경우). 또한 중립 그립을 잡으면 양손의 엄지손가락이 거의 얼굴을 향하게 됩니다. 오른손의 위치는 골퍼가 인터락킹 또는 오버랩 그립 스타일을 선호하는지 여부에 따라 달라집니다. 인터락 그립 스타일을 사용할 때는 오른손 새끼손가락을 왼손 검지와 '맞물리게' 잡습니다. 손이 작은 여성이나 골퍼들은 양손이 하나로 움직일 수 있기 때문에 인터락킹 스타일을 선호합니다. 오버랩 그립 스타일에서는 오른손 새끼손가락을 왼손 검지 위에 올려놓기만 하면 됩니다. 손이 큰 골퍼들은 임팩트 시 손목 회전을 극대화할 수 있기 때문에 이 스타일을 선호하는 경우가 많습니다. 뉴트럴 그립은 스윙의 다른 모든 측면이 정돈된 골퍼에게 가장 적합합니다. 컷과 드로우와 같은 다양한 샷을 구사할 수 있기 때문에 PGA 투어의 대다수 선수들이 뉴트럴 그립을 사용합니다.

 

골프에서 뉴트럴 그립이 좋은가요?

골프 그립의 종류마다 장단점이 있습니다. 일반적으로 뉴트럴 그립은 대부분의 골퍼에게 잘 맞는 경향이 있습니다. 하지만 골퍼마다 체형, 스윙, 손 크기가 모두 다르다는 점을 명심하세요. 골프의 대부분의 경우와 마찬가지로 그립 선택에 있어서도 모든 사람에게 맞는 정답은 없습니다. 뉴트럴 그립의 장단점을 몇 가지 살펴보겠습니다.

 

장점 #1: 편안함

뉴트럴 그립은 대부분의 골퍼에게 자연스러운 느낌을 주므로 확실한 장점이 있습니다. 손이 불편한 위치에 있으면 골프를 잘 치기란 사실상 불가능합니다. 골프를 한 번도 쳐본 적이 없는 사람에게 골프 클럽을 잡으라고 하면 대부분 뉴트럴 그립을 사용할 것입니다.

 

장점 #2: 클럽페이스 컨트롤

뉴트럴 그립을 사용하는 골퍼들은 임팩트 시 손목이 더 자유로워진다는 점을 좋아합니다. 대부분의 사람들은 뉴트럴 그립이 클럽페이스를 쉽게 컨트롤하는 데 도움이 된다고 생각합니다. 클럽페이스 컨트롤이 쉬워지면 샷이 더 정확해지므로 항상 좋은 일입니다!

 

장점 #3: 더 쉬운 형태의 샷

높은 드로우나 낮은 페이드 샷을 구사해야 하는 까다로운 홀이 있나요? 중립 그립을 사용하면 이러한 형태의 샷을 훨씬 쉽게 칠 수 있습니다. 다시 말하지만, 손이 더 편안한 위치에 있기 때문입니다.

 

단점 #1: 일부 골퍼의 슬라이스로 이어질 수 있음

초보 골퍼는 일반적으로 스윙의 모든 측면이 정돈되어 있지 않습니다. 따라서 중립 그립은 초보 골퍼가 강한 그립을 잡을 때보다 슬라이스를 더 많이 칠 수 있습니다.

 

단점 #2: 손목이 너무 자유롭다

골프 스윙 시 손목이 자유로워지면 기분이 좋지만, 손목이 너무 많이 움직이면 부정확한 샷이 나올 수 있습니다. 중립 그립을 사용하는 일부 골퍼들은 과도한 손목 사용으로 인해 골프공을 훅으로 치는 데 어려움을 겪습니다. 잭 니클라우스는 손에 대해 통찰력 있는 말을 남겼습니다. 니클라우스는 "손은 스윙의 파괴자"라고 말했습니다. 뉴트럴 그립을 시도하려는 골퍼는 정확한 샷을 칠 수 있을 만큼 손을 조용히 유지할 수 있는지 확인해야 합니다. 임팩트 시 손이 자주 열리거나 닫히는 골퍼는 뉴트럴 그립이 최선의 선택이 아닐 수 있습니다.

 

뉴트럴 그립을 사용하는 프로 선수들

앞서 말했듯이 대부분의 PGA 투어 선수들이 뉴트럴 그립을 사용하기 때문에 선택할 수 있는 예는 매우 많습니다. 다음은 뉴트럴 그립을 사용하는 가장 유명한 프로 선수들입니다.

 

잭 니클라우스

"황금 곰"은 많은 사람들이 역대 최고의 골퍼로 꼽는 인물입니다. 니클라우스는 PGA 투어에서 73번 우승하며 역대 3위에 랭크되어 있습니다. 그의 18번의 메이저 대회 우승은 영원히 깨지지 않을 기록입니다. 니클라우스는 골프 경력 내내 중립 그립을 사용했습니다.

 

타이거 우즈

타이거 우즈는 커리어를 쌓는 동안 그립을 조금씩 바꿔왔다는 점에서 흥미로운 케이스입니다. 우즈는 젊은 시절에는 약간 더 강한 그립을 잡았지만 몇 년 전부터 거의 완전히 중립적인 그립으로 바꿨습니다. 어떤 그립을 사용하든 우즈는 당대를 가장 지배적인 골퍼로 기록될 것입니다. 그는 현재 82승으로 PGA 투어 우승 부문 공동 1위를 달리고 있습니다. 메이저 대회 우승 횟수는 15회로 니클라우스에 이어 2위입니다.

 

아담 스콧

스콧은 PGA 투어 커리어 내내 중립 그립을 사용해왔고, 그 덕분에 좋은 성적을 거둘 수 있었습니다. 호주 출신인 스콧은 2013년 마스터스 토너먼트를 포함해 PGA 투어에서 14번 우승했습니다. 스콧은 거의 완벽한 역학으로 부드러운 스윙을 구사합니다.

 

어니 엘스

엘스는 PGA 투어에서 가장 유연한 골프 스윙을 구사하며 뉴트럴 그립을 즐겨 사용합니다. 올해 52세인 그는 주로 PGA 투어 챔피언스에서 활약하지만 전성기 시절에는 '빅' 투어에서 19번이나 우승했습니다. 엘스는 커리어 동안 4개의 메이저 대회에서 우승했으며 남아프리카공화국 최고의 골퍼 중 한 명입니다.

 

이 그립이 가장 적합한 대상

뉴트럴 그립은 편안함을 느끼는 모든 사람에게 적합한 선택입니다. 대부분의 초보자는 일반적으로 가장 쉽게 가르칠 수 있는 그립이기 때문에 뉴트럴 그립으로 시작하는 것이 좋습니다. 힙 스피드가 중간 정도인 골퍼는 뉴트럴 그립이 자신에게 잘 맞는 경우가 많습니다. 임팩트 시 클럽페이스를 닫는 데 어려움을 겪는 골퍼도 뉴트럴 그립을 사용하면 도움이 됩니다. 샷의 모양을 만들고자 하는 상급자 골퍼도 뉴트럴 그립이 큰 도움이 될 것입니다. 클럽헤드 스피드를 높이려는 골퍼는 뉴트럴 그립이 이러한 측면에서 도움이 될 수 있습니다.

 

다른 유형의 골프 그립

스트롱 그립

강한 골프 그립을 사용하면 왼손(오른손잡이 골퍼의 경우)의 너클이 3개 이상 보일 수 있습니다. 이러한 유형의 골프 그립은 인사이드 아웃 스윙과 빠른 엉덩이를 가진 골퍼에게 가장 적합합니다. 강한 그립을 잡으면 왼손 엄지와 오른손 엄지 모두 오른쪽 어깨를 향하게 됩니다. 공을 슬라이스 하는 경향이 있는 골퍼는 강한 그립으로 전환하는 것만으로도 문제를 해결할 수 있습니다. 강한 그립은 임팩트 시 클럽페이스를 자연스럽게 닫아주기 때문입니다. 손이 큰 키가 큰 골퍼들은 다운스윙에서 더 많은 파워를 낼 수 있다고 생각하기 때문에 스트롱 그립을 선호합니다.

 

위크 그립

골프 그립이 약하면 골퍼는 왼손의 너클이 하나만 보이게 됩니다. 여기서 '약한' 그립이란 그립 압력이나 골프채를 얼마나 세게 쥐는지를 의미하는 것이 아닙니다. 양손의 V자 방향이 왼쪽 어깨 쪽으로 더 많이 향하는 것이 약한 그립입니다. 훅에 어려움을 겪는 골퍼들은 종종 약한 그립이 공을 더 똑바로 치는 데 도움이 된다는 것을 알게 됩니다. 이는 약한 그립이 임팩트 시 클럽페이스가 너무 많이 닫히는 것을 막아주기 때문입니다. 또한 많은 골퍼들은 약한 그립으로 볼을 더 높이 치는 것이 더 쉽다는 것을 알게 됩니다.