[골프] 골프 스윙 타이밍 맞추기(리듬 템포)

 

누구나 한 번쯤은 골프 스윙이 맞지 않는다는 불안한 느낌을 경험한 적이 있을 것입니다. 리듬이나 타이밍이 전혀 맞지 않는 것처럼 느껴지죠. 믿기 어렵겠지만, 왈츠 리듬에 맞춰 몇 가지 동작만 취하면 스윙의 리듬을 되찾을 수 있습니다. 왈츠를 한 번도 춰본 적이 없거나 리듬이 없다고 말해도 이 방법을 사용할 수 있습니다. 저는 이 방법을 사용하여 수백 명의 사람들에게 골프 스윙을 성공적으로 가르쳤습니다. 닉 팔도 경처럼 부드러운 스윙을 위해 1~2개만 세라고 말하는 프로들이 있다는 것을 알고 있습니다. 리듬을 타려면 2번 이상 카운트해야 합니다. 왈츠 리듬은 1, 2, 3, 4, 5, 6의 6 카운트이며 어떤 스윙 동작에도 매우 자연스러운 리듬입니다. 각 카운트마다 같은 시간이 걸리며, 각 숫자가 같은 시간이 걸리는 한 얼마나 빨리 세는지는 중요하지 않습니다.

테이크 어웨이가 1에서 시작되고 백스윙이 3에서 끝납니다. 다운스윙과 실제 볼과의 접촉은 4번에서 이루어지며 팔로우스루는 5번과 6번에서 이루어집니다. 티박스 옆에 서서 라운드하는 동안 이 리듬을 마음속으로 외우면서 클럽을 휘두르세요. 이렇게 해보세요: 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 또는 이것을 사용하세요: 백 2 - 3 스루 5 - 6. 뒤로라는 단어는 카운트 1의 테이크어웨이이고 스루라는 단어는 카운트 4의 컨택입니다. 각 단어/숫자는 같은 시간을 들여 말해야 한다는 점을 강조하고 싶습니다. 이 리듬은 웨지부터 롱 아이언까지 모든 풀 스윙에 적용됩니다. 백스윙을 완료할 때는 3 카운트, 컨택과 팔로우스루가 포함된 다운스윙은 3 카운트가 필요하다는 것을 기억하세요. 아래 사진 순서는 스윙의 다양한 지점에서 카운트 아웃하는 방법을 보여줍니다.

왈츠 리듬이 어떻게 들리는지 모르겠다면 어떻게 해야 할까요? 클래식 음악에는 인터넷에서 찾을 수 있는 수많은 왈츠가 있습니다. 왈츠 리듬을 사용하는 현대 음악도 많이 있습니다. 개인적으로 골프 스윙을 할 때 가장 좋아하는 곡은 1994년 씰이 부른 '장미의 키스'입니다. 1965년 비틀즈의 '노르웨이의 숲'과 2004년 자넷 잭슨이 부른 '아이 원트 유'가 그 외 몇 곡입니다. 여전히 이 방법이 스윙을 동기화하는 방법인지 확신이 서지 않는다면 프로 골퍼의 동영상을 보고 슬로우 모션이 아닌 정상 속도로 각 스윙에 6카운트 왈츠 리듬을 사용해보세요. 예를 들어 케빈 키스너의 템포/속도는 거의 같은 템포인 저스틴 토마스와 저스틴 로즈의 스윙보다 빠르며, 일부 선수는 다른 선수보다 템포가 더 빠릅니다. 이 골퍼들의 모든 스윙은 6 카운트 왈츠 리듬에 맞습니다. 노장 골퍼의 스윙을 보고 싶다면 어니 엘스나 프레드 커플스의 스윙을 보면 매우 유연하고 부드러우며 리듬감이 있고 6 카운트 왈츠 리듬에도 잘 맞습니다. 왈츠 리듬을 사용하면 매끄럽고 반복 가능한 스윙을 할 수 있으며 매번 동기화할 수 있습니다.