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[배드민턴]플릭 서브 하는 법 배드민턴에서 플릭 서브는 서브가 위쪽 궤적을 그리며 지정된 서비스 박스 뒤쪽에 착지하는 것을 말합니다. 상대를 뒤로 물러나게 하고 코트에 공간을 확보하기 위한 공격적인 샷으로 사용할 수 있습니다. 또한 서브에 다양성을 더하여 상대방이 내가 무엇을 할 것인지 추측하게 만드는 데 사용할 수도 있습니다. 배드민턴에서 플릭 서브를 구사하려면 백핸드 그립을 잡고 엄지와 검지로 셔틀을 잡습니다. 팔꿈치를 90도 이하로 구부리고 어깨를 가만히 유지하면서 백스윙을 제어합니다. 그런 다음 손가락과 엄지 손가락을 꽉 쥐고 파워를 만들어냅니다. 많은 플레이어가 플릭 서브의 품질과 일관성에 문제가 있거나 플릭 서브를 최대한 활용하는 방법을 모릅니다. 그래서 이 글에서는 다음 내용을 다룹니다.준비 - 그립, 라켓 위치, 셔틀 .. 2024. 6. 18.
[배드민턴]백핸드 서브 하는 법 배드민턴에서 서브는 랠리를 시작할 때 사용되며 로우 서브, 플릭 서브, 드라이브 서브, 하이 서브의 네 가지 종류가 있습니다. 로우 서브, 플릭 서브, 드라이브 서브는 모두 백핸드 서브로 할 수 있습니다. 백핸드 서브는 복식에서 가장 일반적으로 사용되지만 단식에서도 자주 볼 수 있습니다. 사용하는 서브의 종류에 따라 다양한 궤적을 가질 수 있습니다. 좋은 백핸드 서브는 랠리 시작부터 유리한 고지를 점하는 데 도움이 됩니다. 백핸드 서브를 구사하려면 엄지와 검지로 셔틀콕을 잡고 백핸드 그립을 사용하세요. 그런 다음 라켓을 앞뒤로 짧게 한 번에 움직여야 합니다. 배드민턴에서 서브가 중요한 이유200개가 넘는 프로 및 아마추어 복식경기를 연구한 결과, 평균 59%의 랠리가 첫 4번의 샷에서 끝났으며 이 중 상.. 2024. 6. 18.
[배드민턴]스매시 하는 법 배드민턴 스매시는 랠리에서 승리하거나 상대방의 약한 리턴을 유도하기 위해 사용하는 공격적인 아래쪽 타구입니다. 최대 시속 565km의 속도에 도달할 수 있습니다! 강력한 배드민턴 스매시를 치려면 스매시를 칠 때 셔틀 뒤에 서서 라켓을 그립 핸들 아래쪽에 잡고 엉덩이, 몸통, 어깨를 회전시켜 라켓 헤드의 속도를 빠르게 만들어 체중을 셔틀 앞으로 전달해야 합니다. 이제 배드민턴 스매시에 대해 알아야 할 모든 것을 자세히 알려드리겠습니다: 스매시는 언제 해야 하나요?스매시는 재미있는 샷이지만 항상 올바른 샷은 아닙니다! 예를 들어 다음과 같은 경우에는 스매시를 하지 않는 것이 좋습니다:상대가 셔틀을 코트 백라인 쪽으로 깊숙이 들어 올렸을 때균형이 맞지 않고 위치가 맞지 않는 경우 이러한 상황에서 스매시를 치면.. 2024. 6. 18.
[배드민턴]백핸드 드라이브 치는 법 배드민턴에서 백핸드 드라이브는 코트 중앙에서 가장 일반적으로 구사하는 샷입니다. 평평한 궤도로 네트 근처를 통과해야 하는 공격적인 샷입니다. 좋은 백핸드 드라이브는 일관성 있고 정확하며 강력해야 합니다. 올바른 기술을 배우면 백핸드 드라이브를 향상할 수 있습니다. 먼저 풋워크를 배워야 합니다. 라켓 다리를 앞으로 내밀고 타구 직후 착지해야 합니다. 그런 다음 백핸드 그립과 짧은 스윙을 사용해야 하는 타구 기술을 배워야 합니다. 이제 풋워크와 타구 기술에 대해 자세히 설명한 후 백핸드 드라이브를 어디로 쳐야 하는지, 그리고 배드민턴에서 백핸드 드라이브를 연습하고 향상하는 데 도움이 되는 훈련 방법을 알려드리겠습니다. 풋워크: 백핸드 드라이브를 치려면 어떻게 움직여야 할까요?스플릿 스텝을 수행한 후에는 마지.. 2024. 6. 18.
[배드민턴] 배드민턴 리프팅 : 알아야 하는 모든 것 배드민턴 리프트 샷은 한쪽 코트 앞쪽에서 다른 쪽 코트 뒤쪽까지 위쪽 궤적을 그리며 치는 샷입니다. 랠리를 리셋하거나 상대를 움직이기 위해 종종 플레이합니다.배드민턴 리프트를 잘하려면 몸통을 똑바로 세우고 코어를 강하게 유지하면서 강력하고 제어력 있는 런지를 해야 합니다. 셔틀을 치기 직전에 런지 한 발을 착지해야 합니다. 단식의 경우 라켓 샤프트가 더 수직이 되어야 하고 복식의 경우 라켓 샤프트가 더 수평이 되어야 합니다. 이제 살펴보겠습니다:리프트 샷을 구사해야 할 때풋워크기술모든 것을 연습하는 데 도움이 되는 리프트 연습! 언제 리프트를 플레이해야 하며 왜 중요한가?랠리에서 리프트를 플레이하는 데에는 두 가지 중요한 이유가 있습니다: 1. 랠리를 리셋하기 위해 - 압박감이 심해 다른 샷을 할 수 없.. 2024. 6. 18.
[배드민턴] 네트킬 하는 방법(네트 플레이) 네트에서 쉬운 기회를 잡았다가 망친 적이 있나요? 이 글에서는 네트 킬 기술을 완벽하게 익혀서 네트에서 쉬운 기회를 놓치지 않도록 하는 몇 가지 팁을 알려드리겠습니다. 네트 킬의 3가지 주요 구성 요소는 다음과 같습니다:풋워크라켓 위치샷 실행 풋워크첫째, 네트 킬 샷에서는 풋워크가 매우 중요합니다. 일반적인 실수는 네트에 너무 가까이 다가가는 것인데, 이는 자세를 빠르게 조정할 수 없거나 셔틀을 너무 늦게 타구 하여 아래쪽 방향으로 샷을 할 수 없게 되는 것을 의미합니다.  또한 라켓 다리로 리드하세요 셔틀을 칠 때 팔이 너무 구부러지거나 너무 곧게 펴지지 않도록 몸과 셔틀 사이에 충분한 공간을 확보하세요. 셔틀을 네트 높이 위로 쳐서 아래쪽 방향으로 플레이할 수 있도록 하기 위해 빠르게 움직여야 할 가.. 2024. 6. 12.
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