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[골프]적절한 그립 : 좋은 그립을 위한 8가지 단계 올바른 골프 그립 없이는 골프 클럽을 효과적으로 휘두를 수 없습니다. 이 간단한 사실을 피할 수는 없습니다. 일관성 있는 골프 그립은 공의 타격을 개선하고 슬라이스를 수정하며 일관성을 높여 전반적으로 더 나은 골프 게임을 할 수 있게 해줍니다. 300야드 티샷을 준비하든, 2피트 퍼팅을 안정적으로 하든, 클럽을 올바르게 잡는 방법을 알아야 합니다. 골프 그립을 그렇게 강조하는 것이 이상하게 느껴질 수도 있지만, 저도 최고의 볼 스트라이커들이 일관된 그립을 볼 스트라이킹을 향상시키는 최고의 방법으로 꼽는 것을 듣기 전까지는 같은 생각을 하곤 했었습니다. 벤 호건의 말처럼 말이죠: 나쁜 습관은 골퍼의 플레이 초기부터 몸에 배어 쉽게 고쳐지지 않는 경우가 많습니다. 평생 클럽을 몇 번이나 잡게 될지 생각해 보.. 2024. 5. 19.
[건강]PTSD / 외상후 스트레스 장애 : 바뀐 치료법은 일생 동안 미국 성인 10명 중 7명은 끔찍한 사건을 직접 경험하거나 목격하게 됩니다. 여기에는 총기 폭력, 자동차 사고 및 기타 개인적인 트라우마, 허리케인 카트리나, 9/11 테러 공격과 같은 자연재해 또는 인위적인 재난, 군사적 전투 등이 포함됩니다. 그리고 전부는 아니지만 일부는 외상 후 스트레스 장애(PTSD)를 경험하게 됩니다. 2024년에 발표된 새로운 가이드라인은 효과적인 치료를 안내하는 데 도움이 될 수 있습니다. 외상 후 스트레스 장애란 무엇인가요?외상 후 스트레스 장애는 잠재적으로 쇠약해질 수 있는 정신 건강 상태입니다. 외상 후 스트레스 장애는 충격적인 사건이 반복적으로 떠오르는 무서운 에피소드로 특징지어집니다. 충격적인 사건을 겪은 후에는 불안한 기억을 떠올리고, 초조함을 느끼며,.. 2024. 5. 19.
[골프]적절한 골프 스탠스 : 완벽한 스탠스를 위한 5가지 단계 골프 팬이라면 누구나 PGA 투어 최고의 선수들을 보며 그들의 놀라운 스윙에 감탄할 것입니다. 더스틴 존슨이나 로리 매킬로이와 같은 선수의 골프 공 몰아치는 능력은 동료 PGA 투어 프로들도 감탄할 정도입니다. 이 선수들은 정말 대단하죠! 여러분을 위한 고무적인 소식이 있습니다! 우리 중 더스틴과 로리만큼 멀리 날아가는 드라이브를 칠 수 있는 사람은 극소수이지만, 그들과 똑같이 할 수 있는 스윙의 한 가지 요소가 있습니다. 네, 제대로 읽으셨습니다! 실력 수준에 관계없이 모든 플레이어는 좋은 셋업을 배울 수 있으며, 이는 골프를 더 잘 치는 법을 배우는 데 중요한 단계입니다. 잘못된 자세로 골프 볼에 맞춰 셋업을 하면 잘못된 스윙을 하게 됩니다. 그렇게 간단합니다! 골프공을 제대로 셋업하기 위해 수년간의.. 2024. 5. 18.
[골프]크로스 핸드 퍼팅 그립이란? 효율적인 그립일까? 제가 가장 좋아하는 골퍼 중 한 명인 리키 파울러는 역동적인 퍼팅 능력과 긍정적인 태도로 유명합니다. TV로 PGA 투어 대회를 시청하다가 파울러가 왼손을 오른손보다 낮게 잡고(크로스핸드) 퍼팅하는 것을 본 기억이 있습니다. 아나운서 중 한 명이 그에게 이에 대해 묻자 파울러는 퍼팅 그린에서 슬럼프에 빠졌을 때 크로스 핸드 그립이 감각을 되찾는 데 도움이 되었다고 말했습니다. 골프를 치는 사람이라면 크로스핸드 퍼팅 방법이나 그립에 대해 들어본 적이 있을 것입니다. 하지만 이 방법이 효과가 있을까요? 이 인기 있는 퍼팅 그립의 효과에 대해 알아보세요. 크로스 핸드 퍼팅 그립이란 무엇인가요?크로스핸드 퍼팅 그립은 퍼팅 정확도나 속도를 향상하고자 하는 골퍼들이 자주 사용합니다. 오른손잡이 골퍼의 경우 오른손을.. 2024. 5. 18.
[골프]52도 웨지는 무엇이며 언제써야 할까? 베스트 브랜드는? 대부분의 주말 워리어 골퍼들은 가방에 두 개의 웨지(피칭 웨지와 샌드웨지)만 가지고 다니지만, 대부분의 PGA 투어 골퍼들은 네 가지 웨지를 가지고 다닙니다. 52도 웨지는 갭 웨지라고도 합니다. 거의 모든 골퍼들이 피칭 웨지와 샌드웨지에 익숙하지만, 갭 웨지는 대부분의 골프 가방에서 흔히 볼 수 있는 클럽은 아닙니다. 이름에서 알 수 있듯이 갭 웨지는 샌드웨지와 피칭 웨지 사이의 "틈새를 메우기 위한" 클럽입니다. 사람들이 일반적으로 52도 웨지를 얼마나 멀리 치는가?대부분의 아마추어 골퍼는 70~100야드 사이에서 52도 갭 웨지를 구사합니다. 평균적인 PGA 투어 프로는 약 125야드에서 갭 웨지를 구사합니다. 이 클럽을 사용하기 가장 좋은 상황 1. 벙커 탈출 시대부분의 골퍼들은 벙커에서 벗어날 .. 2024. 5. 18.
[골프]56도 웨지는 무엇이며 언제 써야할까, 베스트 브랜드는? 대부분의 주말 워리어 골퍼들은 가방에 두 개의 웨지(피칭 웨지와 샌드웨지)만 가지고 다니지만, 대부분의 PGA 투어 골퍼들은 네 가지 웨지를 가지고 다닙니다. 56도 웨지가 무엇인지 궁금한 적이 있으신가요? 56도 웨지가 무엇인지 알고 있더라도 골프 코스에서 56도 웨지를 사용하는 적절한 시기를 알고 계신가요? 이 질문 중 하나라도 '아니요'라고 답했다면 이 글을 통해 56도 웨지에 대해 더 명확하게 이해할 수 있을 것입니다. 많은 골퍼들이 56도 웨지의 정의와 용도를 제대로 이해하지 못하고 있습니다. 56도 웨지가 무엇이고 어떤 브랜드가 가장 좋은지 알아보세요. 저희의 목표는 여러분과 여러분의 게임에 적합한 56도 웨지 브랜드를 결정하는 데 도움을 드리는 것입니다. 56도 웨지란 무엇인가요?56도 웨지.. 2024. 5. 18.
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