[골프] 골프를 잘하려면 얼마나 시간이 필요할까?

골프는 어려운 게임입니다. 얼마나 어려울까요? 골프 영화 '배거 밴스의 전설'에 따르면 골프는 "이길 수 없고, 즐길 수만 있는 게임"이라고 합니다. 골프는 재미있지만 퍼팅, 칩핑 및 기타 일반적인 샷을 마스터하는 데는 오랜 시간이 걸립니다. 여기에서 골프를 잘 치는 데 보통 얼마나 걸리는지 알아보세요.

 

먼저 - "잘한다"의 정의를 내리자

특히 골프처럼 복잡한 게임에서 '잘한다'는 말은 매우 상대적인 개념입니다. 관점이 가장 중요합니다. 예를 들어, 골프 코스에서 정기적으로 110타를 치는 초보자 수준의 골퍼는 100타를 치는 골퍼를 "좋은" 골퍼라고 생각할 수 있습니다. USGA에 따르면 남성 골퍼의 평균 핸디캡은 14.2, 여성 골퍼의 평균 핸디캡은 27.5입니다. 미국 전역의 대부분의 골프 코스에서 파는 72타로 정해져 있습니다. 즉, 평균 남성 골퍼는 86타를 치고 평균 여성 골퍼는 99타를 친다는 뜻입니다. 따라서 엄격하게 USGA 통계를 따진다면 86타 미만의 남성과 99타 미만의 여성은 모두 "좋은" 골퍼로 간주할 수 있습니다. 골프 코스에서 90타를 꾸준히 치는 대부분의 사람들은 일상적으로 80타 미만을 치는 사람들과 함께 플레이하지 않는 한 좋은 골퍼로 간주됩니다(LOL).

 

보통 사람이 골프를 잘 치려면 얼마나 걸리나요?

이 질문은 다양한 요인에 따라 달라지기 때문에 답하기 어렵습니다. 일부 골퍼들은 골프를 시작한 지 1년 정도 만에 100타를 돌파할 수 있으며, 특히 전문적인 레슨의 혜택을 받은 경우 더욱 그렇습니다. 이런 분들도 연습을 열심히 하고 골프를 자주 치면 2~3년 안에 90타를 돌파할 수 있는 경우가 많습니다. 위의 USGA 수치에서 알 수 있듯이 90타 돌파는 대단한 성취이며, 골퍼를 좋은 선수 범주에 포함시킬 수 있습니다.

 

얼마나 빨리 실력을 향상할 수 있는지에 영향을 미치는 요소들

좋은 골퍼가 되기 위해서는 다양한 요소가 필요합니다. 아래에서 각 요소를 특별한 순서 없이 하나씩 살펴보겠습니다.

 

1. 타고난 운동 능력

현실을 직시하세요. 어떤 사람들은 특히 타고난 운동 능력에 있어서는 다른 사람들보다 유전적으로 더 뛰어난 재능을 가지고 있습니다. 운동 체격과 손과 눈의 협응력이 타고난 사람들은 보통 단기간에 많은 발전을 이룰 수 있습니다.

 

2. 전문적인 지도

골프 스윙의 메커니즘이 매우 복잡하기 때문에 근본적으로 올바른 골프 스윙을 만드는 것은 어려운 일입니다. 100% 독학으로 성공한 골퍼(버바 왓슨)도 드물게 있지만, 대다수의 사람들은 자신의 게임을 다음 단계로 끌어올리기 위해 전문적인 지도를 필요로 합니다.

 

3. 집중하는 능력

집중력은 모든 스포츠에서 매우 중요하지만, 골프와 같은 게임에서는 더욱 중요합니다. 골프공을 칠 때 오차 범위가 매우 작기 때문입니다. 조금만 집중력이 흐트러져도 끔찍한 샷이 나올 수 있고, 해저드 때문에 한두 타를 잃을 수도 있습니다. 좋은 골퍼들은 마음을 진정시키고 항상 다음 골프 샷에 집중할 수 있는 타고난 능력을 가지고 있는 것 같습니다. 골프 코스에서 집중력은 얼마나 중요할까요? 이 설문조사에 따르면 골퍼의 100%가 집중력이 경기력에 큰 영향을 미친다고 답했습니다.

 

4. 신체 컨디션

많은 사람들이 골프는 자신의 몸 상태에는 관심이 없는 과체중 맥주 마니아들로 가득한 게임이라고 생각합니다. 하지만 이는 사실과 거리가 멀다! 18홀 골프를 치는 것은 코스를 걷는 대신 운전하는 경우에도 엄청난 운동입니다. 모두가 존 댈리를 좋아하고 당연히 그럴 만합니다! 하지만 요즘 대부분의 골퍼들, 특히 PGA 투어 선수들의 몸 상태는 매우 좋습니다. 게임을 빠르게 향상하고 싶다면 더 좋은 컨디션을 유지하는 것이 좋은 출발점이 될 것입니다.

 

5. 에너지 레벨

에너지 레벨은 골프를 포함한 삶의 모든 측면에서 수행 능력에 영향을 미칩니다. 기분이 좋을수록 더 좋은 플레이를 할 수 있습니다(대부분). 에너지 레벨에 긍정적인 영향을 미치는 방법은 무엇일까요? 매일 물을 충분히 마시고 영양이 풍부한 식단을 섭취하세요. 숙취나 굶은 상태로 라운드나 연습 세션에 참석하는 것은 경기력에 전혀 도움이 되지 않습니다.

 

초급자를 넘어 상급자로 도약하기 위해 집중해야 할 가장 중요한 영역

그렇다면 일주일에 연습할 시간이 몇 시간밖에 없다면 초급 레벨을 넘어서기 위해 어떤 부분에 집중해야 할까요? 다음은 몇 가지입니다.

 

1. 퍼팅

여러 차례에 걸쳐 퍼팅의 중요성에 대해 이야기한 적이 있습니다. 퍼팅이 얼마나 중요한지 생각해 보세요. 특히 골프를 막 배우기 시작했을 때는 대부분의 스트로크가 퍼터로 이루어집니다. 골프 코스에서 모든 그린에서 투 퍼팅을 한다면 36타의 스트로크를 사용한 것입니다. 그린마다 3퍼팅을 한다면(초보자에게는 흔한 일이 아닙니다) 무려 54타가 사용됩니다. 이를 통해 알 수 있는 것은 핸디캡을 낮추는 가장 빠른 방법은 퍼팅 스트로크를 완벽하게 연습하는 것임을 알 수 있습니다. 좋은 골퍼가 되고 싶다면 아무리 어려운 그린이라도 절대 3 퍼트를 하지 않도록 노력해야 합니다.

 

2. 칩 샷

숏게임에서 집중해야 할 또 다른 핵심 영역은 칩 샷입니다. 대부분의 초보자는 그린 근처에 있을 때 일관성 있는 칩을 치는 데 어려움을 겪습니다. 그들은 칩샷을 치고 몇 피트만 굴러가거나 골프공을 너무 얇게 잡아서 핀을 지나치는 것을 보게 됩니다. 부정확한 칩샷은 잘못된 퍼팅 스트로크만큼이나 빠르게 스코어카드를 망칠 수 있습니다. 다음에 골프 연습장에 갈 때는 가장 좋아하는 웨지만 가져가세요. 이렇게 하면 칩샷 연습 시간을 충분히 확보할 수 있습니다.

 

3. 어프로치 샷

골프 초급자를 넘어 상급자로 도약하기 위해 아이언이 중요한 역할을 하는 단계입니다. 골프 공을 잘 치더라도 그린에 정확하게 어프로치 샷을 날리지 못하면 골퍼로서의 잠재력을 최대한 발휘할 수 없습니다. 아이언을 칠 때는 골프공을 친 후 지면과 접촉하고 있는지 확인하세요. 이전 기사 중 하나에서 이에 도움이 될 수 있는 훌륭한 연습 방법을 소개했습니다. 어프로치 샷을 연습하는 것은 좋은 골퍼가 되기 위한 여정에서 중요한 단계입니다.

 

4. 티 샷의 정확성

마지막으로, 핸디캡을 낮추고 싶은 골퍼는 티샷을 페어웨이에 붙이는 데 집중해야 합니다. 핸디캡이 높은 골퍼라면 티박스에 들어가서 골프공을 최대한 세게 치려고 할 것입니다. 이러한 '전부 아니면 전무'라는 사고방식은 워터 해저드에 바로 빠질 수 있습니다. 드라이버로 골프 스윙을 연습할 때는 정확성에 중점을 두고 비거리에 대해 크게 걱정하지 마세요. 조용한 백스윙과 부드러운 풀스윙을 만드는 방법을 알려주는 연습을 해보세요. 이렇게 하면 코스에서 보기와 더블 보기를 피하는 데 도움이 됩니다.

 

골프를 잘 치는 데 도움이 되는 3가지 팁

1. 전문 골프 강사의 레슨 받기

인생과 골프 코스 모두에서 누구나 코치가 필요합니다. PGA 티칭 프로에게 레슨을 받는 것만큼 골프 실력을 빠르게 향상하는 데 도움이 되는 것은 없습니다. 저는 개인적인 경험을 통해 이 사실을 잘 알고 있습니다. 저는 골프를 처음 시작했을 때 혼자 연습장에서 고군분투했습니다. 아무리 연습을 해도 105타 이상을 칠 수 없었죠. 결국 1년 반 정도 좌절하다가 지역 골프 클럽에서 강사와 30분짜리 골프 레슨을 12번이나 받았어요. 제 실력이 얼마나 빨리 향상되기 시작했는지 깜짝 놀랐어요. 몇 달 만에 코스에서 정기적으로 95타를 치게 되었죠. 말할 필요도 없이 그 경험은 저를 프로 강습의 신봉자로 만들었습니다. 누군가 저에게 골프 스윙의 기본을 가르쳐준다는 것은 저에게 큰 변화를 가져다주었습니다. 프로의 도움을 받아 교정할 수 있었던 주요 사항은 셋업, 그립 압력, 멘털이었습니다. 레슨을 받는다고 너무 자만하지 마세요! 대부분의 PGA 투어 선수들은 자신만의 스윙 코치가 있습니다. 이를 통해 짧은 시간에 게임을 개선하는 데 도움이 됩니다.

 

2. 정해진 연습 스케줄을 지키세요

말콤 글래드웰이 한 분야에서 전문가가 되려면 10,000시간의 연습이 필요하다는 말을 들어본 적이 있나요? 이는 좋은 골퍼가 되는 데에도 적용됩니다! 아무리 타고난 재능이 있어도 많은 연습 시간 없이는 좋은 골퍼가 될 수 없습니다. 게임 연습을 위해 얼마나 많은 시간을 할애해야 할까요? 완벽한 공식은 없지만 대부분의 전문가들은 일주일에 3~4번의 연습 세션이 있어야 빠른 실력 향상을 기대할 수 있다고 입을 모읍니다. 일정이 너무 바빠서 그 정도의 연습을 할 수 없더라도 일주일에 한두 번만 연습해도 효과를 볼 수 있습니다.

 

3. 목적을 가지고 연습하기

매주 연습 일정을 정했으니 이제 골프 연습장에서의 소중한 시간을 낭비하지 않도록 해야 할 때입니다. 너무 많은 골퍼들이 아무 계획 없이 몇 시간이고 무의미하게 골프공을 두드리며 시간을 보내고 있습니다. 초보 골퍼라면 이런 실수를 하지 않으실 겁니다. 연습 시간을 약점을 보완하는 데 사용하세요. 그냥 재미있다고 해서 드라이버를 반복해서 치지 마세요. 모래에서 공을 치는 데 어려움을 겪는다면 연습 벙커를 찾아 샌드 웨지로 연습하세요. 하이브리드를 잘 치지 못했다면 다음 연습 세션에서 하이브리드로 20번 이상 좋은 샷을 치는 것을 목표로 삼으세요. 승자는 항상 자신의 약점을 보완하는 것을 중요하게 생각합니다. 좋은 골퍼가 되기 위한 여정에 행운을 빕니다!